早いもので9月も中旬となりました。
日中はかなり暑いものの朝晩はめっきりと涼しくなりましたね。
この時期に気をつけたいことは“冷え”です。
首、手首、足首、お腹は冷やしてはいけない4つのポイントですが、見落としがちなところが二の腕です。
二の腕を触ってみると冷た～くなっていませんか？
二の腕の冷えは肩こり、首コリにつながる可能性があります。 血流が悪くなっていて太くも見えます。
常に羽織る物を持ち歩いて冷やさないようにして下さいね。
カラダのゆがみを整調すると身体全体の巡りがよくなります。
本格的に寒くなる前におカラダを整えにいらっしゃいませんか？