あなたのお尻、凝っていませんか？ 未分類 / By mami お尻は上半身を支え、上半身と下半身の動きをつなぐとても大切なところです。 お尻の筋肉の中でも一番大きいのが大殿筋です。 主な役割は、足を後ろに蹴る動きや、ランニングの際にハムストリングと共に着地時の衝撃を吸 … あなたのお尻、凝っていませんか？ もっと読む »
