寝れば元気になるカラダづくり
寝ても疲れがとれない よく眠れない 寝つきが悪い そんなお悩みをかかえながら 毎日頑張っているあなた お疲れさまです 睡眠には 日中頑張った体や脳を休ませて疲れをとったり 成長ホルモンの分泌を …
月: 2024年4月
あなたの腕は凝っている
あなたを悩ませているツライ 首や肩のこりや腰痛 もしかしたら腕の疲れから きているかもしれません たくさん歩いたりすると足は だるい、疲れた、痛い…など 感じることも多いですが 腕は足ほど敏感 …
庭のお花がお出迎え
ぐずついたお天気が続き 未だに肌寒い日も多いこの頃ですが お庭には次から次に春を告げる お花たちが咲きだしました サロンや玄関でもお庭のお花たちがお出迎え♡ 色あざやかなお花たちを見ていると …